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熱中症にお気を付けください

梅雨の季節、しとしとと雨が降る梅雨寒が続いたかと思うと、急に夏の日差しが差し込んだりと、不安定な天気が続いております。体調などを崩さずお過ごしいただけてますでしょうか。

今年の夏の気温は、平年よりも高くなるそうです。熱中症対策として、まめな水分補給も大切ですが、汗と一緒に血液中のミネラル分が体外に排出されてしまうので、塩分補給も欠かせません。スポーツドリンクを飲んだり、塩飴などで塩分を補給し、元気よくお過ごしください。