熱中症にご注意ください

最近は雨の日が続いたかと思えば、蒸し暑い日や強い日差しの日もあり、不安定な天候が続いております。皆さま、体調など崩されていませんでしょうか。

梅雨の季節は、しとしとと雨が降る肌寒い日もあれば、夏を思わせるような暑さの日もあり、気温の変化が大きくなります。

熱中症予防には、こまめな水分補給に加え、汗とともに失われる塩分やミネラルを適度に補給することも大切です。スポーツドリンクや塩飴なども上手に活用しながら、これから迎える本格的な夏を元気にお過ごしください。